Areté Insights
Der wöchentliche Newsletter für Klarheit, Gesundheit und Selbstführung
Jeden Sonntag: Komprimiertes Wissen für leistungsorientierte Persönlichkeiten. Präzise. Relevant. Umsetzbar.
15. MÄrz 2026
Niemand gewinnt allein
Warum Struktur und Gemeinschaft den Unterschied machen, den Willenskraft allein nicht schafft.
Du kennst das vielleicht. Schlaf, Ernährung, Training, Karriere. Du hast Systeme gebaut, die funktionieren. Du liest. Du lernst. Du optimierst. Und trotzdem: Irgendwann dreht sich das Rad, ohne dass du vorankommst. Nicht weil dir Disziplin fehlt. Sondern weil du an die Grenze dessen stößt, was du alleine sehen kannst.
Dein blinder Fleck wächst mit dir.
Je besser du wirst, desto subtiler werden die Dinge, die dich zurückhalten. Und desto schwerer wird es, sie alleine zu erkennen.
11. MÄrz 2026
Warum BMI einer der größten Täuschungen der modernen Medizin ist und was wirklich zählt.
Dein Körpergewicht sagt fast nichts über deine Stoffwechselgesundheit.
Der Body-Mass-Index wurde 1832 von einem belgischen Statistiker entwickelt. Nicht für die Medizin. Für Bevölkerungsstatistiken.
Er teilt dein Gewicht durch deine Körpergröße zum Quadrat. Das ist alles. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Nicht zwischen Fett unter der Haut und Fett um die Organe. Nicht zwischen gesunden und kranken Fettzellen.
Und genau da liegt das Problem.
11. FEBRUAR 2026
Alle reden von Fokus.
Die wenigsten haben den Mut dazu.
- Komplexität fühlt sich produktiv an. Aber sie ist der Grund, warum du abends erschöpft bist, ohne etwas Wesentliches bewegt zu haben.
- Klarheit ist keine Eigenschaft. Sie ist eine tägliche Entscheidung, loszulassen, was nicht mehr passt.
- Die erfolgreichsten Leader, die ich kenne, tun weniger. Aber das Wenige tun sie mit einer Tiefe, die andere nicht erreichen.
- Wer seine Identität klärt, klärt automatisch seine Prioritäten.
05. FEBRUAR 2026
Perform on Demand:
Wie du unter Druck zuverlässig ablieferst
In Profisport ist Vorbereitung alles. Die Zeit zwischen Wettkämpfen und Spielen ist teilweise gering, weniger als eine Woche. Keine Zeit für Experimente.
Und es zählt nur, was du im Wettkampf abliefern kannst. Nicht deine Trainingsleistung, nur das, was im entscheidenden Moment auf dem Scoreboard steht. Jedes Detail wird kontrolliert und vorbereitet.
Auch im Business-Kontext gibt es diese Performance-Days. Tage oder Situationen, an denen nur Leistung zählt.
Ein Pitch, der alles entscheidet. Ein Gespräch, in dem du dein Team neu ausrichtest. Ein Meeting, in dem du liefern musst.
In diesem Newsletter zeige ich dir, wie du dich wie ein Profiathlet auf solche Situationen vorbereiten kannst, damit du auf Abruf ablieferst.
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Verlässlich und pünktlich als Struktur Mitte der Woche und Vorbereitung auf die neue.
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Für Unternehmer, Führungskräfte und High Performer, die Verantwortung tragen – beruflich wie privat.