Ich bin Marcel Schröder, und als Gründer von Areté Coaching & Consulting (ehemals CHALK & SWEAT Training) bringe ich über 25 Jahre Erfahrung als Coach und Athlet mit. Meine sportliche Laufbahn begann im Basketball, wo ich selbst als Spieler aktiv war und später auch als einer der jüngsten Cheftrainer in der 1. Basketball-Bundesliga und im Eurocup tätig wurde.

In dieser Zeit habe ich aus erster Hand erfahren, was es bedeutet, unter Erfolgs- und Leistungsdruck auf höchstem Niveau zu agieren – ob auf dem Spielfeld oder in Führungspositionen.

Meine Leidenschaft für Leistung in High Pressure Situationen endete jedoch nicht beim Basketball. Functional Fitness wurde ein zentraler Teil meines Lebens und ich durfte zahlreiche Erfolge feiern – unter anderem durch Siege bei Wettbewerben wie dem Berlin Throwdown und dem German Throwdown. Ich war mehrfach Deutscher Meister der Masters-Kategorie der jährlichen CrossFit Open. Mein bestes Ergebnis erzielte ich 2022, als ich in Deutschland den ersten Platz sowie den 13. Platz weltweit belegte.

In meiner Karriere als Coach habe ich Menschen aus unterschiedlichsten Bereichen begleitet – von Profisportlern über Unternehmer bis hin zu CEOs und Führungskräften, die sowohl im Beruf als auch privat unter Druck Bestleistungen erbringen müssen.

Meine Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Mindset ermöglichen es mir, individuell auf die Bedürfnisse von High Performern und Menschen mit ambitionierten Zielen einzugehen.

Seit 2014 arbeite ich als Performance Coach und habe hunderte Menschen 1:1 betreut, um ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen – sei es im Sport, im Business oder im Leben.

Ich bin Lu Moninger, und als Coach bei Areté bringe ich nicht nur jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich, sondern auch tiefgehendes Wissen aus meiner Zeit im OP mit.

Als Operationstechnische Assistentin mit dem Schwerpunkt Sportorthopädie und Endoprothetik habe ich aus nächster Nähe gesehen, was passiert, wenn Menschen ihre Gesundheit vernachlässigen. Zu oft wird vorschnell operiert, anstatt dem Körper durch gezieltes Krafttraining und eine bewusste Ernährung die Chance zur Selbstheilung zu geben.

Diese Erfahrungen haben meinen Ansatz geprägt – ich bin überzeugt, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen müssen.

Durch meine intensive Beschäftigung mit Ernährung und Fitness habe ich erkannt, wie wichtig es ist, körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig zu erhalten – gerade für Menschen, die beruflich unter hohem Druck stehen und stets Spitzenleistungen erbringen müssen.

2023 habe ich mein erstes eigenes Kochbuch veröffentlicht, das einfache, gesunde und proteinreiche Rezepte enthält, um eine ausgewogene Ernährung im oft hektischen Alltag zu ermöglichen.

Meine sportliche Reise begann im Volleyball, wo ich es mit meinem Team bis unter die Top 10 Deutschlands in der Altersklasse U16 geschafft habe. Später spielte ich in der 3. Bundesliga und sammelte als Trainerin im Jugendbereich wertvolle Erfahrungen. 2016 entdeckte ich schließlich meine Leidenschaft für CrossFit und Functional Fitness. Seitdem habe ich an Wettkämpfen wie dem German Throwdown und der Fitness Bundesliga teilgenommen sowie Hindernisläufe wie Tough Mudder, Spartan Race und Hyrox bestritten.

Mein Ziel ist es, High Performern und Unternehmern zu zeigen, wie sie die Brücke zwischen ihrer Karriere und ihrer Gesundheit schlagen können, um langfristig Höchstleistungen zu erbringen – ohne dass ihr Lebensstil irgendwann zur Belastung für ihre berufliche Leistungsfähigkeit wird.