Unsere AMRAP Methode
ssesing
Eine tiefgehende Analyse des Status quo – wir beleuchten Deine Gesundheit, Dein Mindset und Deine Lifestylefaktoren.
apping
Erstellung einer klaren Roadmap, die über unsere Zusammenarbeit hinausgeht – Deine persönliche Kurskarte für Vision, Ziele und Prioritäten.
eframing
Veränderung limitierender Denkmuster, um neue Perspektiven und Denkansätze zu schaffen.
ligning
Ausrichtung aller Lebensbereiche auf Deine persönlichen Werte und Ziele.
erforming
Nachhaltige Integration und Umsetzung, um Bestleistungen zu erzielen – in allen Bereichen Deines Lebens.
AMRAP bedeutet: kontinuierliche Verbesserung, klare Struktur und messbare Ergebnisse.
Unsere 5 Säulen für ein ausbalanciertes Leben
Vision & Ziele
Der Nordstern, der deinem Handeln eine Richtung gibt.
Mindset & Fokus
Deine Identität formt deine Realität.
Ernährung
Mit natürlicher Ernährung zu nachhaltiger Gesundheit.
Bewegung
Bewegung als strategisches Tool für Fokus, Energie und emotionale Stabilität.
Lifestyle Faktoren
Unsere Umwelt bestimmt uns mehr, als uns bewusst ist (Schlaf, Stress, soziales Umfeld).